Zapraszamy Cię na wyjątkowy, czterodniowy wyjazd – przestrzeń spotkania ze sobą, z emocjami i z ciałem. To czas na miękkie przeżywanie, na zatrzymanie, ukojenie i świadomy kontakt z tym, co w nas żywe.
Podczas tego wyjazdu połączymy siły – joga, neuroterapia, psychosomatyka i praca z emocjami – by przejść przez cztery dni dedykowane czterem jakościom emocjonalnym. Każdy dzień będzie zanurzeniem w innym odcieniu doświadczania siebie.
Zatrzymaj się. Odłóż napięcie, pośpiech i „muszę”.
Zanurz się w przestrzeni, w której ciało, emocje i oddech zaczynają znowu mówić tym samym językiem.
Zapraszamy Cię na cztery dni miękkiego przeżywania – spotkania z emocjami poprzez ruch, oddech, dotyk, ciszę i relację.
To nie jest kolejny warsztat rozwoju osobistego.
To zaproszenie, by naprawdę poczuć siebie – z łagodnością, uważnością i ciekawością.
Każdy dzień tego wyjazdu jest podróżą przez inną emocję, inną jakość bycia ze sobą i z innymi:
PRZYJEMNOŚĆ
Otwieranie ciała na odczuwanie, powrót do zmysłów, odkrywanie, że „przyjemność” to prawo, nie nagroda.
RADOŚĆ
Poruszanie energii, taniec, śmiech. Radość nie jako maska, ale naturalny przepływ, który rodzi się, gdy ciało czuje się bezpiecznie.
ZAUFANIE
Praca z ugruntowaniem i relacją. Warsztaty i ćwiczenia oparte na obecności, dotyku, słuchaniu i zaufaniu do ciała.
EKSPRESJA
Czas na pełnię. Głos, ruch, barwa. Malowanie na ślepo i ekspresja emocji bez kontroli i oceny.
W planie praktyka jogi dwa razy dziennie. Poranne sesje będą dynamiczne, oparte na vinyasie i wzbogacone o elementy neurojogi, aby dodać Ci energii i pobudzić ciało do działania. Wieczorne zajęcia będą spokojne i wyciszające, pomagając ukoić układ nerwowy i przygotować Cię do głębokiego snu.
Każdego dnia spotkamy się także na warsztacie lub wykładzie dotyczącym psychosomatyki oraz pracy z emocjami. Przygotowałyśmy dla Ciebie inspirujące ciekawostki oraz techniki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć działanie swojego ciała i umysłu.
Przygotowałyśmy dodatkowe atrakcje w postaci tematycznych wieczorów, między innymi wieczór filmowy, taniec intuicyjny oraz wieczór SPA.
Wszystko skupione na uwolnieniu i kultywowaniu danej emocji.
Chcemy, żeby każdy uczestnik poczuł się zaopiekowany, dlatego oferujemy dodatkowo możliwość wykupienia indywidualnej sesję neuroterapii. To unikalna okazja, aby zgłębić swoje potrzeby i uzyskać wsparcie dostosowane do Twojego ciała i umysłu. Liczba miejsc na terapię ograniczona.
26 lutego – 1 marca 2026
Montanum, Przesieka
1850 zł regularna cena
(zadatek 500 zł płatny w celu rezerwacji miejsca)