Czego możesz spodziewać się na warsztatach?
Ten warsztat to wyjątkowa okazja, by lepiej poznać mózg i zrozumieć, jak wpływa on na nasze codzienne funkcjonowanie – od ruchu i zmysłów, przez uwagę i emocje, po sposób reagowania na stres. Przyjrzymy się temu, jak mózg współpracuje z ciałem i układem nerwowym, tworząc podstawę naszego samopoczucia, zachowania i jakości życia.
Podczas spotkania uczestnicy poznają podstawowe obszary mózgu oraz ich funkcje, w szczególności te związane z ruchem, koordynacją, integracją sensoryczną, regulacją emocji i koncentracją. W przystępny sposób pokażę, jak mózg odbiera bodźce, przetwarza informacje i reaguje na zmieniające się warunki, a także jak możemy świadomie wspierać te procesy poprzez ruch, oddech i uważność.
W części praktycznej skupimy się na doświadczeniu pracy mózgu „od środka” – poprzez ćwiczenia ruchowe, oddech i zadania sensoryczne, które angażują różne obszary mózgu i wspierają jego współpracę z ciałem. Zajmiemy się m.in. koordynacją, orientacją w przestrzeni, pracą oczu, równowagą oraz świadomością ciała, czyli elementami kluczowymi dla sprawnego funkcjonowania mózgu.
Kto może dołączyć do warsztatu?
Warsztat przeznaczony jest dla każdego, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Zapraszam również nauczycieli ruchu i jogi, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i wprowadzać nowe metody pracy z układem nerwowym, wspierając rozwój i dobrostan swoich uczniów.
Każdy z uczestników otrzyma ode mnie pełen pakiet wiedzy i metod, które można stosować na co dzień, aby poprawić pracę mózgu i połączenie z ciałem.
A po warsztacie…
… jak zawsze, zapraszam Was na herbatę, ciasto i pogaduchy – o neurojodze i nie tylko :).
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata 100% zadatku na numer konta przesłany mailowo.
W przypadku rezygnacji z udziału prosimy o znalezienie osoby na swoje miejsce – w przeciwnym razie opłata nie podlega zwrotowi.