15h certyfikowany kurs doszkalający neurojogi

Zapraszam na 15h certyfikowany kurs doszkalający neurojogi, który odbędzie się stacjonarnie, we Wrocławiu w Tiyya Yoga Studio.

Ten kurs to wyjątkowa podróż w świat neurojogi, połączenie wiedzy o układzie nerwowym z praktyką świadomego ruchu. Skupimy się na tym, jak regulacja napięcia nerwowo-mięśniowego i praca z propriocepcją mogą wspierać osoby z hipermobilnością, stabilizować ciało i poprawiać czucie głębokie. Poznasz neurofizjologiczne podstawy ruchu oraz nauczysz się tworzyć kreatywne, bezpieczne sekwencje, które integrują elastyczność z siłą, uważnością i stabilnością.

21-22 luty 2026

Chcę wziąć udział w kursie!

Dla kogo jest ten kurs?

Dla nauczycieli jogi, terapeutów ruchowych, pasjonatów mindfulness i wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu.

Nie musisz być nauczycielem jogi, aby wziąć udział – wystarczy chęć zgłębiania tematyki neurojogi.

Dołącz do 15h certyfikowanego kursu doszkalającego neuro jogi

KIEDY?

21-22 lutego 2026

GDZIE?

Tiyya Yoga Studio
Wrocław

Inwestycja

1300 zł

(jeżeli płacisz w całości)

1400 zł

(jeżeli płacisz w ratach: 2 x 700 zł)

Czym jest neuro joga?

Neuro joga to nowoczesna metoda pracy z ciałem, łącząca wiedzę o funkcjonowaniu mózgu z praktyką uważnego ruchu. Wykorzystuje zrozumienie zależności między układem nerwowym, mięśniowo-powięziowym i oddechowym, by przynieść ciału miękkość, stabilność, spokój i elastyczność.

Podczas kursu zgłębimy podstawowe zagadnienia łączące jogę, neurobiologię i psychosomatykę, ze szczególnym uwzględnieniem hipermobilności. Nauczysz się, jak wspierać układ nerwowy poprzez świadome sekwencjonowanie ruchu, jak budować siłę i propriocepcję bez przeciążania ciała, oraz jak tworzyć kreatywne, zbalansowane praktyki integrujące elastyczność z poczuciem bezpieczeństwa i ugruntowania.

Neuro joga wykorzystuje m.in. takie elementy jak:

neuromobilizację (tzw. „flossowanie nerwów”)

mapowanie ciała (w celu przywrócenia kontaktu z ciałem)

ćwiczenia oddechowe

metody autoregulacji systemu nerwowego

pracę z układem wzrokowym i przedsionkowym

różnorodne stymulacje nerwów czaszkowych

pracę z aktywacją móżdżka

Chcę zanurzyć się w neurojodze!

zakres tematyczny kursu

Budowa i funkcjonowanie układu nerwowego

Poznasz, jak układ nerwowy wpływa na napięcie mięśniowe, czucie głębokie i stabilność. Zrozumiesz, jak mózg integruje informacje z ciała i jak ta wiedza może wspierać praktykę jogi u osób z hipermobilnością, pomagając w tworzeniu bezpiecznych, stabilizujących sekwencji ruchowych.

Podstawy neurojogi

Nauczysz się technik oddechowych, somatycznych i uważnościowych, które wspierają neuroregulację, budują poczucie bezpieczeństwa w ruchu i pomagają rozwijać siłę bez nadmiernego napięcia. Zrozumiesz, jak łączyć teorię z praktyką, by wspierać układ nerwowy w codziennym funkcjonowaniu.

Kreatywne sekwencjonowanie

Nauczysz się tworzyć kreatywne sekwencje pobudzające neuroplastyczność. Zrozumiesz, jak łączyć elementy stabilizacji, mobilizacji i neuroświadomości w spójną praktykę, która wspiera układ nerwowy, rozwija propriocepcję i sprzyja harmonijnemu ruchowi.

HIPERMOBILNOŚĆ

Zrozumiesz, czym jest hipermobilność z perspektywy układu nerwowego i jak pracować z nią w sposób wspierający, a nie ograniczający. Poznasz strategie pracy z elastycznym ciałem tak, by budować jego integralność, siłę i równowagę między mobilnością a ugruntowaniem.

Otwórz się na nowy wymiar jogi – odkryj neuro jogę i poznaj nowe techniki autoregulacji Twojego układu nerwowego

Co zyskasz?

Certyfikat Yoga Alliance (15h) – międzynarodowe potwierdzenie Twoich kwalifikacji i umiejętności, otwierające nowe możliwości w nauczaniu jogi.

Solidne podstawy neurobiologii w kontekście jogi i pracy z ciałem – Zrozumiesz, jak cechy hipermobilności ciała wpływają na jego funkcjonowanie oraz jak kreatywne sekwencjonowanie ruchu może wspierać koordynację, świadomość ciała i równowagę wewnętrzną.

Praktyczne narzędzia do redukcji stresu i napięcia – poznasz techniki oddechowe, somatyczne i sensoryczne, które wspierają regenerację i wyciszenie.

Świadomość działania kluczowych mechanizmów ciała – dowiesz się, jak hipermobilność wpływa na stabilność stawów i kontrolę ruchu oraz jak kreatywne sekwencjonowanie ćwiczeń może wspierać równowagę, koordynację i poczucie bezpieczeństwa w ciele. Zrozumiesz, jak świadome układanie ruchów pomaga budować pewność siebie, zmniejszać ryzyko kontuzji i wspierać regenerację organizmu.

Inspirację do rozwijania własnej praktyki i stylu nauczania – otrzymasz wiedzę, która wzbogaci Twoje zajęcia i pozwoli lepiej reagować na potrzeby uczniów w różnym stanie emocjonalnym i fizycznym.

Plan kursu

Każdy dzień kursu to krok w stronę głębszego zrozumienia, jak układ nerwowy wpływa na stabilność, elastyczność i czucie własnego ciała. Nauczysz się, jak poprzez precyzyjną pracę z oddechem, ruchem i świadomością wspierać osoby z hipermobilnością, budować siłę bez napięcia oraz rozwijać uważne, kreatywne sekwencje, które regulują układ nerwowy i przywracają poczucie bezpieczeństwa w ruchu.

Dzień I

każdy dzień zawiera miks praktyk i teorii. przerwa obiadowa we własnym zakresie.

12:00 rozpoczęcie

12:45- 14:00 poznaj neurojogę (praktyka)

14:00 – 15:30 przerwa obiadowa

15:30 – 18:00 hipermobilność i metody pracy (wykład)

18:15 – 19:30 wyciszająca moc neurojogi (praktyka)

19:30 – 20:00 pytania, konwersatorium

Dzień II

każdy dzień zawiera miks praktyk i teorii. przerwa obiadowa we własnym zakresie.

9:00 – 10:30 kreatywna power neurojoga (praktyka)

11:00- 13:30 jak budować kreatywne sekwencje (warsztat)

13:30 – 15:00 przerwa obiadowa

15:00 – 16:30 neuroplastyczność w praktyce (warsztat)

16:30 – 17:30 wyciszająca moc neurojogi (praktyka)

17:45 – 18:30 zakończenie

Na miejscu dostępne będą kawa, herbata i woda oraz przekąski. Każdy z uczestników otrzyma komplet materiałów.

ZASADY REZERWACJI I REZYGNACJI

Aby zarezerwować miejsce na kursie, proszę o dokonanie pełnej wpłaty lub wpłaty pierwszej raty w ciągu maksymalnie 7 dni od wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Dane do przelewu zostaną przesłane mailowo. Brak wpłaty w wyznaczonym terminie skutkuje anulacją rezerwacji.

Po dokonaniu wpłaty nie ma możliwości rezygnacji z udziału w kursie ze zwrotem kosztów, dlatego proszę o przemyślane rezerwacje.

Wyjątek stanowi znalezienie innej osoby na swoje miejsce, która przejmie rezerwację.

W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, zapraszamy do kontaktu.