Zapraszam na 50h certyfikowany kurs doszkalający neurojogi, czyli praktyki pełnej miękkości, uważności i adaptacji.
To wyjątkowa okazja, by zgłębić neurobiologię i psychosomatykę oraz odkryć, jak praca z układem nerwowym może wzbogacić Twoją praktykę i styl nauczania.
50h certyfikowany kurs doszkalający neurojogi
22-28 września 2025
Dla kogo jest ten kurs?
Dla nauczycieli jogi, terapeutów ruchowych, pasjonatów mindfulness i wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu.
Nie musisz być nauczycielem jogi, aby wziąć udział – wystarczy chęć zgłębiania tematyki neurojogi.
Dołącz do 50h certyfikowanego kursu doszkalającego neuro jogi
KIEDY?
22 – 28 września 2025
GDZIE?
Dom Jesionów,
Idzików
Inwestycja
2500 zł
(jeżeli płacisz w całości)
2700 zł
(jeżeli płacisz w ratach: 3 x 900 zł)
pobyt i wyżywienie
1950 zł
(płatne na miejscu w gotówce)
Czym jest neuro joga?
Neuro joga to stosunkowo nowa metoda pracy z ciałem, wykorzystująca wiedzę na temat funkcjonowania mózgu i zależności między poszczególnymi układami, aby przynieść miękkość, komfort, spokój i elastyczność.
Podczas kursu zgłębimy kluczowe zagadnienia łączące jogę, neurobiologię i psychosomatykę. Stworzymy przestrzeń, by zrozumieć, jak praca z ciałem, oddechem i świadomością może wspierać układ nerwowy oraz wspomagać procesy regeneracji i rozwoju.
Neuro joga wykorzystuje m.in. takie elementy jak:
neuromobilizację (tzw. „flossowanie nerwów”)
mapowanie ciała (w celu przywrócenia kontaktu z ciałem)
ćwiczenia oddechowe
metody autoregulacji systemu nerwowego
pracę z układem wzrokowym i przedsionkowym
różnorodne stymulacje nerwów czaszkowych
pracę z aktywacją móżdżka
zakres tematyczny kursu
Kurs łączy teorię z praktyką, byś mógł/mogła skutecznie wykorzystywać zdobytą wiedzę w pracy z uczniami oraz we własnym rozwoju. Praktyki każdego dnia będą wspierać regenerację układu nerwowego i wzmacniać Twoją świadomość ciała i umysłu.
Podstawy neurobiologii i psychosomatyki
1
Zrozumienie wzajemnych powiązań między ciałem, umysłem a układem nerwowym.
Czym jest układ nerwowy?
2
Omówienie struktury i funkcji układu nerwowego oraz jego wpływu na nasze emocje, zachowanie i reakcje fizjologiczne.
Jak funkcjonuje nasz mózg?
3
Mechanizmy działania mózgu, neuroplastyczność oraz sposoby wspierania jego zdrowia poprzez jogę.
Budowa i funkcjonowanie kluczowych układów ciała
4
Wpływ układu wzrokowego na postawę i równowagę, rola układu przedsionkowego w utrzymaniu równowagi i orientacji przestrzennej oraz znaczenie świadomego oddechu w regulacji układu nerwowego.
Praca z ciałem dla poprawy elastyczności, siły i równowagi
5
Techniki i praktyki wspierające zarówno fizyczny rozwój, jak i wewnętrzną harmonię.
Budowanie bezpieczeństwa mózgu
6
Jak tworzyć środowisko sprzyjające poczuciu bezpieczeństwa i wspierać regulację układu nerwowego.
7
Czym jest stres i jak z nim pracować?
Poznanie mechanizmów stresu i napięcia oraz metod ich skutecznego redukowania.
Tworzenie praktyk wyciszających i pobudzających
8
Nauka projektowania sesji jogi wspierających równowagę psycho-fizyczną w zależności od potrzeb uczestników.
Otwórz się na nowy wymiar jogi – odkryj neuro jogę i poznaj nowe techniki autoregulacji Twojego układu nerwowego
Co zyskasz?
Certyfikat Yoga Alliance (50h) – międzynarodowe potwierdzenie Twoich kwalifikacji i umiejętności, otwierające nowe możliwości w nauczaniu jogi.
Rozszerzoną wiedzę i narzędzia – dowiesz się, jak prowadzić sesje jogi dostosowane do indywidualnych potrzeb, pomagające w redukcji stresu, napięcia i wypalenia zawodowego.
Przestrzeń do własnej transformacji – poprzez połączenie teorii i praktyki odkryjesz skuteczne metody wspierania regeneracji ciała, umysłu i układu nerwowego.
Pogłębienie umiejętności pracy z układem nerwowym – nauczysz się, jak regulować emocje, redukować napięcia i wspierać zdrowie psycho-fizyczne swoich uczniów.
Zrozumienie mechanizmów ciała i umysłu – poznasz funkcjonowanie układów takich jak przedsionkowy, wzrokowy i oddechowy oraz ich wpływ na równowagę i poczucie bezpieczeństwa.
Inspirację do tworzenia wyjątkowych praktyk – zdobędziesz umiejętność projektowania sesji wyciszających, regenerujących i pobudzających, dopasowanych do różnych grup i poziomów zaawansowania.
Relaks i regenerację w pięknym otoczeniu – Dom Jesionów stworzy idealne warunki do nauki, refleksji i naładowania energii w harmonii z naturą.
Przykładowy dzień na kursie neurojogi:
7:30-9:00 poranna praktyka neurojogi
9:00 śniadanie
11:00-14:00 wykład, konwersatorium
14:30 obiad
16:00-18:00 wykład, warsztat
18:30 kolacja
19:30-20:30 wieczorna praktyka neurojogi
ZASADY REZERWACJI I REZYGNACJI
Aby zarezerwować miejsce na kursie, proszę o dokonanie pełnej wpłaty lub wpłaty pierwszej raty w ciągu maksymalnie 20 dni od wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Dane do przelewu zostaną przesłane mailowo. Brak wpłaty w wyznaczonym terminie skutkuje anulacją rezerwacji.
Po dokonaniu wpłaty nie ma możliwości rezygnacji z udziału w kursie z pełnym zwrotem kosztów.
Wyjątek stanowi znalezienie innej osoby na swoje miejsce, która przejmie rezerwację.
W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, zapraszamy do kontaktu.
Najczęściej zadawane pytania
Nie, kurs jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Tak, po zakończeniu kursu otrzymasz certyfikat Yoga Alliance (50h), potwierdzający zdobyte kwalifikacje.
Nie, kurs jest zaprojektowany zarówno dla nauczycieli jogi, jak i osób zainteresowanych pogłębieniem wiedzy o ciele i umyśle. Nie musisz potrafić żadnych konkretnych pozycji, warto mieć jednak podstawy praktyki jogi (przynajmniej rok własnej praktyki), gdyż poranne zajęcia będą intensywniejsze. Jeśli masz wątpliwości czy dasz radę, daj znać. Możemy to omówić.
Kurs łączy teorię z praktyką – każdego dnia będziesz uczestniczyć w zajęciach ruchowych oraz w wykładach i konwersatoriach.
Jeśli masz jakiekolwiek inne pytania, napisz do mnie.