Zapraszam na 15h certyfikowany kurs doszkalający neurojogi, który odbędzie się stacjonarnie, we Wrocławiu w Tiyya Yoga Studio.
Ten kurs to wyjątkowa okazja, by rozpocząć fascynującą podróż w świat neurobiologii i psychosomatyki. Poznasz podstawy pracy z układem nerwowym i odkryjesz, jak ta wiedza może wzbogacić Twoją praktykę oraz podejście do nauczania.
Dla nauczycieli jogi, terapeutów ruchowych, pasjonatów mindfulness i wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu.
Nie musisz być nauczycielem jogi, aby wziąć udział – wystarczy chęć zgłębiania tematyki neurojogi.
9-10 sierpnia 2025
Tiyya Yoga Studio
Wrocław
Neuro joga to stosunkowo nowa metoda pracy z ciałem, wykorzystująca wiedzę na temat funkcjonowania mózgu i zależności między poszczególnymi układami, aby przynieść miękkość, komfort, spokój i elastyczność.
Podczas kursu poznamy podstawowe zagadnienia łączące jogę, neurobiologię i psychosomatykę. Stworzymy przestrzeń, by zrozumieć, jak praca z ciałem, oddechem i świadomością może wspierać układ nerwowy oraz wspomagać procesy regeneracji i rozwoju.
Neuro joga wykorzystuje m.in. takie elementy jak:
neuromobilizację (tzw. „flossowanie nerwów”)
mapowanie ciała (w celu przywrócenia kontaktu z ciałem)
ćwiczenia oddechowe
metody autoregulacji systemu nerwowego
pracę z układem wzrokowym i przedsionkowym
różnorodne stymulacje nerwów czaszkowych
pracę z aktywacją móżdżka
Budowa i funkcjonowanie kluczowych układów
Wpływ układu wzrokowego na postawę i równowagę, rola układu przedsionkowego w utrzymaniu równowagi i orientacji przestrzennej oraz znaczenie świadomego oddechu w regulacji układu nerwowego.
Podstawy neurojogi
Nauczysz się technik i praktyk oddechowych, somatycznych i uważnościowych, które wspierają regulację układu nerwowego i codzienną równowagę.
wstęp do neurobiologii
Poznasz, jak działa mózg i układ nerwowy, oraz dlaczego ich regulacja ma kluczowe znaczenie w codziennym funkcjonowaniu.
stres i teoria poliwagalna
Zrozumiesz, jak ciało reaguje na stres, czym jest hierarchia reakcji i jak działa nerw błędny w kontekście poczucia bezpieczeństwa.
Otwórz się na nowy wymiar jogi – odkryj neuro jogę i poznaj nowe techniki autoregulacji Twojego układu nerwowego
Certyfikat Yoga Alliance (15h) – międzynarodowe potwierdzenie Twoich kwalifikacji i umiejętności, otwierające nowe możliwości w nauczaniu jogi.
Solidne podstawy neurobiologii w kontekście jogi i pracy z ciałem – zrozumiesz, jak działa układ nerwowy i dlaczego jego regulacja jest kluczowa w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i równowagi.
Praktyczne narzędzia do redukcji stresu i napięcia – poznasz techniki oddechowe, somatyczne i sensoryczne, które wspierają regenerację i wyciszenie.
Świadomość działania kluczowych układów ciała – dowiesz się, jak układ przedsionkowy, wzrokowy i propriocepcja wpływają na naszą stabilność, obecność i odbiór otoczenia.
Inspirację do rozwijania własnej praktyki i stylu nauczania – otrzymasz wiedzę, która wzbogaci Twoje zajęcia i pozwoli lepiej reagować na potrzeby uczniów w różnym stanie emocjonalnym i fizycznym.
Każdy dzień kursu to krok w stronę lepszego zrozumienia działania układu nerwowego i mechanizmów regulacji ciała. Nauczysz się, jak poprzez ruch, oddech i świadomą pracę zmysłów wspierać regenerację, budować poczucie bezpieczeństwa i rozwijać praktyki sprzyjające równowadze psychofizycznej.
każdy dzień zawiera miks praktyk i teorii. przerwa obiadowa we własnym zakresie.
12:00 rozpoczęcie
12:45- 14:00 poznaj neurojoge (praktyka)
14:00 – 15:30 przerwa obiadowa
15:30 – 18:00 wykład UN, wstęp do neurobiologii
18:15 – 19:30 nerwy czaszkowe, nerw błędny (praktyka)
19:30 – 20:00 pytania, konwersatorium
każdy dzień zawiera miks praktyk i teorii. przerwa obiadowa we własnym zakresie.
9:00 – 10:30 power neurojoga (praktyka)
11:00- 13:30 warsztat techniki flosowania nerwów
13:30 – 15:00 przerwa obiadowa
15:00 – 16:30 konwersatorium jak budować neuro praktyki
16:30 – 17:30 moc wyciszenia (praktyka)
17:45 – 18:30 zakończenie
Aby zarezerwować miejsce na kursie, proszę o dokonanie pełnej wpłaty lub wpłaty pierwszej raty w ciągu maksymalnie 7 dni od wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Dane do przelewu zostaną przesłane mailowo. Brak wpłaty w wyznaczonym terminie skutkuje anulacją rezerwacji.
Po dokonaniu wpłaty nie ma możliwości rezygnacji z udziału w kursie z pełnym zwrotem kosztów.
Wyjątek stanowi znalezienie innej osoby na swoje miejsce, która przejmie rezerwację.
W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, zapraszamy do kontaktu.