Zadbaj o swoje ciało i umysł dzięki wyjątkowemu kursowi neurojogi, który pozwoli Ci odzyskać równowagę, spokój i energię.
reneurowacja
daj sobie 5 dni na powrót do miękkości
Czujesz się przebodźcowany?
Zestresowany?
Ciągle brakuje Ci czasu na regenerację?
Chcesz w końcu w pełni odpocząć i się zregenerować?
Jeśli tak, to ten kurs jest właśnie dla Ciebie!
W zaledwie 5 dni, dzięki krótkim i skutecznym praktykom, pomożesz swojemu układowi nerwowemu wrócić do miękkości.
Dlaczego reneurowacja działa?
reNEUROwacja to wyjątkowy, 5-dniowy kurs neurojogi online, który łączy techniki ruchowe, oddechowe i relaksacyjne, wspomagające regenerację układu nerwowego.
Praktyki są oparte na współczesnej wiedzy neurobiologicznej i dostosowane do każdego – nawet jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałeś jogi.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs reNEUROwacja jest idealny dla każdego, kto czuje, że jego ciało i umysł potrzebują chwili wytchnienia i odbudowy. Jeśli zmagasz się z przeciążeniem codziennym stresem, natłokiem obowiązków lub po prostu brakuje Ci energii, ten program został zaprojektowany z myślą o Tobie.
Zastanów się – czy zdarza Ci się…
Czuć, że otaczający Cię świat dostarcza zbyt wielu bodźców, a Twój układ nerwowy nie nadąża z ich przetwarzaniem?
Zmagać się z problemami z koncentracją, chronicznym zmęczeniem lub uczuciem napięcia w ciele?
Szukać sposobów na regenerację, ale nie wiesz, od czego zacząć i co faktycznie przyniesie Ci ulgę?
Jeśli odpowiedziałeś „tak” na którekolwiek z powyższych pytań, to ten kurs może stać się Twoją drogą do odzyskania wewnętrznej równowagi i harmonii.
Dołącz do 5-dniowego kursu, który pozwoli Ci odbudować Twój układ nerwowy
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w jodze ani zaawansowanego przygotowania. Ten kurs został zaprojektowany tak, aby był dostępny dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy poziomu stresu.
Wszystko, czego potrzebujesz, to:
Kurs obejmuje:
5 dni praktyk – każdego dnia skupiamy się na innym układzie ciała
30-minutowe sesje – łatwe do wprowadzenia w codzienny harmonogram
eBook wspierający – z dodatkowymi ćwiczeniami, wskazówkami i narzędziami do oceny samopoczucia
Nieograniczony dostęp – playlisty na YouTube i materiały są dostępne na zawsze
Dostęp do grupy wspierającej na WhatsAppie – miejsce, gdzie możesz zadawać pytania, dzielić się opinią, czerpać motywację od innych uczestników i otrzymać dodatkowe wsparcie w trakcie i po zakończeniu kursu
Zainwestuj w siebie –
w swój spokój, energię i lepsze samopoczucie
Plan kursu reNEUROwacja
Każdy dzień kursu to wyjątkowa praktyka skupiona na innym aspekcie Twojego ciała i umysłu. Stopniowo odbudujesz harmonię w układzie nerwowym, odzyskując spokój, energię i wewnętrzną równowagę.
Dzień 1: Rozejrzyj się – wzrok i błędnik
Poznasz techniki pracy z układem wzrokowym i błędnikiem. Ćwiczenia pomogą Ci:
Zmniejszyć napięcia związane z nadmiernym korzystaniem z ekranów
Poprawić świadomość przestrzeni i równowagę
Zwiększyć zdolność koncentracji
Dzień 2: Rozbudź się – mózg i móżdżek
Tego dnia skupimy się na pobudzaniu kluczowych ośrodków w mózgu, które wpływają na Twoje funkcje poznawcze i koordynację ruchową. Praktyki pomogą Ci:
Aktywować móżdżek, odpowiedzialny za płynność ruchów i postawę
Wzmocnić połączenia neuronowe, zwiększając Twoją zdolność do koncentracji
Rozpocząć lub zakończyć dzień z energią i jasnością umysłu
Dzień 3: Odetchnij – oddech i przepona
Dowiesz się, jak oddech wpływa na Twój układ nerwowy, a także nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci:
Zrelaksować się i zmniejszyć napięcie
Poprawić funkcjonowanie przepony, Twojego kluczowego mięśnia oddechowego
Odzyskać kontrolę nad oddechem w stresujących sytuacjach
Dzień 4: Odpuść – zrzucanie napięć i flosowanie nerwów
Dzień pełen delikatnego ruchu i uwalniania napięć z ciała. Ćwiczenia skupiają się na:
„Flosowaniu nerwów” – rozciąganiu i usprawnianiu pracy układu nerwowego
Zrzucaniu napięć z mięśni i tkanek
Przywróceniu płynności ruchu i lekkości ciała
Dzień 5: Wycisz się – nerw błędny
Zakończ kurs regenerującym wyciszeniem układu nerwowego. Skupimy się na stymulacji nerwu błędnego, co pomoże Ci:
Obniżyć poziom stresu i aktywować reakcję relaksacyjną
Wyciszyć gonitwę myśli i znaleźć spokój wewnętrzny
Zintegrować wszystkie elementy kursu, czując się zrelaksowanym i zregenerowanym
nie musisz robić wszystkiego sam
Z moim wsparciem i wskazówkami masz szansę zadbać o siebie w sposób, który naprawdę działa.
Niech to będzie Twój pierwszy krok w stronę lepszego życia – spokojniejszego, bardziej zrównoważonego i pełnego energii.
Kurs reNEUROwacja pomoże Ci odkryć, jak prostymi technikami możesz skutecznie odbudować swój układ nerwowy i poczuć się lepiej we własnym ciele.
Formularz zakupu kursu reneurowacja
Inwestycja: 199zł
Aby zakupić kurs, proszę o dokonanie przelewu na poniższe konto:
Justyna Wieczorek
80 1020 3668 0000 5102 0450 1318
Lub BLIK na numer telefonu:
+48 783774111
Tytuł przelewu: Reneurowacja + Imię i Nazwisko
Po zaksięgowaniu płatności, w ciągu 24 godzin otrzymasz e-mail z dostępem do prywatnej playlisty na YouTube, zawierającej sesje neurojogi, oraz e-booka pełnego dodatkowej wiedzy i ćwiczeń wspierających Twoją praktykę.
Te materiały są przeznaczone wyłącznie dla Ciebie – proszę, abyś nie udostępniał/a ich dalej. Dziękuję za szacunek dla mojej pracy i życzę owocnej praktyki!
Jeśli cokolwiek nie będzie działało, koniecznie daj znać.