Idealna niedziela?
Zaczynamy spokojnie, na macie, w cieniu drzew, z delikatną praktyką jogi. Ugruntowanie i połączenie z naturą już od pierwszych chwil. Łączymy ruch z oddechem, dodajemy pracę z układem nerwowym i łapiemy kontakt z ciałem. Dajemy sobie przestrzeń na to, żeby poczuć się dobrze – bez napięcia, bez pośpiechu.
Po praktyce czeka na nas pyszna kawa i jedzenie przygotowane przez Doppio – wszystko lekkie, świeże i pełne smaku. Gadamy, śmiejemy się, odpoczywamy.
Idealna niedziela w zasięgu Twojej ręki, zapisz się, zabierz matę i przyjaciółkę. Do zobaczenia!
Dla kogo?
Dla każdego, kto potrzebuje oddechu.
Dla tych, którzy chcą poczuć ciało, ale bez presji.
Dla joginów, nie-joginów, ludzi w biegu i tych, którzy chcą się zatrzymać.
Dla tych, którzy tęsknią za naturą, dobrym jedzeniem i spokojem.
Dla Ciebie – jeśli czujesz, że chcesz dać sobie trochę uważności.
Wszystkie informacje
W razie pytań proszę o kontakt pod numerem telefonu +48 783774111 lub na instagramie @joga.justyna
Do zobaczenia!