Co otrzymasz?
Kupując dostęp do zapisu tego warsztatu online, otrzymasz prywatny link do nagrania (umieszczonego na YouTube) oraz prezentację w pliku PDF, którą możesz pobrać i zatrzymać na stałe. Webinar trwa ponad 1,5 godziny i zawiera zarówno solidną dawkę wiedzy teoretycznej, jak i dłuższą, pogłębioną praktykę somatyczno-neurorozwojową.
W części teoretycznej (ok. 40 minut) dowiesz się, czym dokładnie jest przebodźcowanie – z perspektywy układu nerwowego, psychologii i neurobiologii. Zrozumiesz, jak nadmiar bodźców (dźwiękowych, wizualnych, społecznych i informacyjnych) wpływa na nasze ciało, emocje, uwagę, odporność i zdolność do odpoczynku. Poruszymy temat mechanizmów obronnych układu nerwowego, a także roli układu współczulnego i przywspółczulnego w regulacji przeciążenia.
Część praktyczna to ponad 1 godzina łagodnych, stopniowanych ćwiczeń somatycznych i neurosensorycznych, które wspierają regulację układu nerwowego, uczą świadomego „dozowania” bodźców oraz pozwalają stopniowo wracać do stanu równowagi. Praktyka obejmuje m.in. techniki oddechowe, pracę z napięciem mięśniowym, mikro-ruch, propriocepcję i ugruntowanie.
Jak zakupić dostęp?
Wypełnij formularz i wpłać pełną kwotę na numer konta który otrzymasz w wiadomości zwrotnej.
Nagranie i prezentacja zostaną przesłane mailowo w ciągu maksymalnie 24h od czasu płatności.
Wszystkie materiały otrzymujesz na własność, bez daty końcowej.