15h certyfikowany kurs doszkalający neurojogi

Zapraszam na 15h certyfikowany kurs doszkalający neurojogi, który odbędzie się stacjonarnie, we Wrocławiu w Tiyya Yoga Studio.

Ten kurs to wyjątkowa podróż w świat układu limfatycznego i świadomej pracy z ciałem. Skupimy się na tym, jak wspierać naturalny przepływ limfy poprzez ruch, oddech i techniki poprawiające krążenie oraz regenerację organizmu. Poznasz funkcjonowanie układu limfatycznego, jego rolę w odporności, detoksykacji i redukcji napięć oraz nauczysz się dodawać ćwiczenia wspierające lekkość ciała, mobilność i dobre samopoczucie.

29-30 sierpnia 2026

Chcę wziąć udział w kursie!

Dla kogo jest ten kurs?

Dla nauczycieli jogi, terapeutów ruchowych, pasjonatów mindfulness i wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu.

Nie musisz być nauczycielem jogi, aby wziąć udział – wystarczy chęć zgłębiania tematyki neurojogi.

Dołącz do 15h certyfikowanego kursu doszkalającego neuro jogi

KIEDY?

29-30 sierpnia 2026

GDZIE?

Tiyya Yoga Studio
Wrocław

Inwestycja

1600 zł

(dla nowych uczestników)

1400 zł

(dla osób które już brały udział w moich kursach)

Czym jest neuro joga?

Neuro joga to nowoczesna metoda pracy z ciałem, łącząca wiedzę o funkcjonowaniu mózgu z praktyką uważnego ruchu. Wykorzystuje zrozumienie zależności między układem nerwowym, mięśniowo-powięziowym i oddechowym, by przynieść ciału miękkość, stabilność, spokój i elastyczność.

Podczas kursu zgłębimy podstawowe zagadnienia łączące jogę, neurobiologię i psychosomatykę, ze szczególnym uwzględnieniem hipermobilności. Nauczysz się, jak wspierać układ nerwowy poprzez świadome sekwencjonowanie ruchu, jak budować siłę i propriocepcję bez przeciążania ciała, oraz jak tworzyć kreatywne, zbalansowane praktyki integrujące elastyczność z poczuciem bezpieczeństwa i ugruntowania.

Neuro joga wykorzystuje m.in. takie elementy jak:

neuromobilizację (tzw. „flossowanie nerwów”)

mapowanie ciała (w celu przywrócenia kontaktu z ciałem)

ćwiczenia oddechowe

metody autoregulacji systemu nerwowego

pracę z układem wzrokowym i przedsionkowym

różnorodne stymulacje nerwów czaszkowych

pracę z aktywacją móżdżka

Chcę zanurzyć się w neurojodze!

zakres tematyczny kursu

Budowa i funkcjonowanie układu limfatycznego

Poznasz strukturę oraz działanie układu limfatycznego i dowiesz się, jaką rolę odgrywa w odporności, regeneracji oraz oczyszczaniu organizmu. Zrozumiesz, jak przepływ limfy wpływa na samopoczucie, poziom energii i kondycję całego ciała.

Praca z napięciem, obrzękami i regeneracją

Dowiesz się, jak wspierać ciało w redukcji napięć i zastojów limfatycznych oraz jak tworzyć praktyki sprzyjające lekkości, rozluźnieniu i poprawie komfortu w codziennym funkcjonowaniu.funkcjonowaniu.

Techniki stymulacji

Poznasz praktyczne metody wspierające naturalny przepływ limfy, w tym techniki drenażu, pracę z oddechem i powięzią oraz delikatne formy automasażu. Dowiesz się również, jak codzienne nawyki, regeneracja, nawodnienie i świadomy ruch wpływają na funkcjonowanie układu limfatycznego i ogólne samopoczucie.

Tworzenie bezpiecznych i harmonijnych sekwencji

Poznasz zasady budowania spokojnych, efektywnych sekwencji pracy z ciałem, które wspierają układ limfatyczny, równowagę organizmu oraz świadome połączenie ruchu, oddechu i regeneracji.

Otwórz się na nowy wymiar jogi – odkryj neuro jogę i poznaj nowe techniki autoregulacji Twojego układu nerwowego

Co zyskasz?

Certyfikat Yoga Alliance (15h) – międzynarodowe potwierdzenie Twoich kwalifikacji i umiejętności, otwierające nowe możliwości w nauczaniu jogi.

Praktyczną wiedzę o funkcjonowaniu układu limfatycznego i pracy z ciałem – Zrozumiesz, jak przepływ limfy wpływa na regenerację, odporność i samopoczucie oraz jak poprzez ruch, oddech, pracę z powięzią i techniki stymulacji wspierać naturalne procesy oczyszczania organizmu

Praktyczne narzędzia do redukcji stresu i napięcia – poznasz techniki oddechowe, somatyczne i sensoryczne, które wspierają regenerację i wyciszenie.

Techniki stymulacji układu limfatycznego – dowiesz się, jak świadome łączenie technik stymulacji, drenażu i delikatnych sekwencji ruchowych może poprawiać lekkość ciała, redukować napięcia i wspierać poczucie wewnętrznej harmonii oraz bezpieczeństwa w ciele.

Inspirację do rozwijania własnej praktyki i stylu nauczania – otrzymasz wiedzę, która wzbogaci Twoje zajęcia i pozwoli lepiej reagować na potrzeby uczniów w różnym stanie emocjonalnym i fizycznym.

Plan kursu

Każdy dzień kursu to krok w stronę głębszego zrozumienia, jak układ limfatyczny wpływa na regenerację, odporność i ogólne funkcjonowanie organizmu. Nauczysz się, jak poprzez świadomy ruch, oddech, pracę z powięzią i techniki drenażu wspierać naturalny przepływ limfy, redukować napięcia i uczucie ciężkości w ciele oraz tworzyć łagodne, wspierające sekwencje, które przywracają lekkość, równowagę i poczucie wewnętrznego komfortu.

Dzień I

każdy dzień zawiera miks praktyk i teorii. przerwa obiadowa we własnym zakresie.

12:00 rozpoczęcie i wprowadzenie

12:45- 14:00 aktywacja układu limfatycznego (praktyka)

14:00 – 15:30 przerwa obiadowa

15:30 – 18:00 jak funkcjonuje układ limfatyczny? (wykład)

18:15 – 19:15 wielka szóstka limfatyczna i inne techniki

19:15 – 20:00 wyciszająca medytacja i miękki ruch

Dzień II

każdy dzień zawiera miks praktyk i teorii. przerwa obiadowa we własnym zakresie.

9:00 – 10:30 pobudzająca neurojoga stymulująca przepływ limfy (praktyka)

11:00- 13:30 techniki stymulacji limfatycznej cz.1 (warsztat)

13:30 – 15:00 przerwa obiadowa

15:00 – 17:30 techniki stymulacji limfatycznej cz.2 (warsztat)

17:45 – 18:15 wyciszająca moc jogi nidry (praktyka)

18:15 – 18:30 zakończenie i rozdanie dyplomów

Na miejscu dostępne będą kawa, herbata i woda oraz przekąski. Każdy z uczestników otrzyma komplet materiałów.

ZASADY REZERWACJI I REZYGNACJI

Aby zarezerwować miejsce na kursie, proszę o dokonanie pełnej wpłaty lub wpłaty pierwszej raty w ciągu maksymalnie 7 dni od wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Dane do przelewu zostaną przesłane mailowo. Brak wpłaty w wyznaczonym terminie skutkuje anulacją rezerwacji.

Po dokonaniu wpłaty nie ma możliwości rezygnacji z udziału w kursie ze zwrotem kosztów, dlatego proszę o przemyślane rezerwacje.

Wyjątek stanowi znalezienie innej osoby na swoje miejsce, która przejmie rezerwację.

W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, zapraszamy do kontaktu.