Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat, który stworzyłam z myślą o Tobie i Twoim układzie nerwowym. ReNEUROwacja to warsztat łączący w sobie praktykę neurojogi, yin jogę oraz jogę nidrę – wszystko aby ukoić, uspokoić i objąć Twoje ciało, towarzyszące ci emocje oraz Twoje serce.
Czego możesz spodziewać się na warsztatach?
Podczas warsztatu ReNEUROwacja połączymy trzy praktyki, które wspierają regulację układu nerwowego i głęboki powrót do równowagi:
- Neurojoga – łagodna praktyka oparta na pracy z układem nerwowym, oddechem i świadomym ruchem. Pomoże Ci wyciszyć nadmierne pobudzenie, odzyskać poczucie bezpieczeństwa w ciele i przywrócić wewnętrzną równowagę.
- Yin Joga – spokojna, regenerująca praktyka, która pozwoli Ci rozluźnić napięcia zgromadzone w ciele, zwolnić tempo i stworzyć przestrzeń na głęboki odpoczynek oraz kontakt ze sobą.
- Joga Nidra – prowadzona praktyka głębokiej relaksacji, dzięki której układ nerwowy może wejść w stan regeneracji. To czas na ukojenie, odpuszczenie i odzyskanie wewnętrznego spokoju.
Przez dwie godziny stworzę dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, w której nie musisz niczego osiągać ani udowadniać. To czas, aby zatrzymać się, odetchnąć i z czułością zaopiekować swoim ciałem, emocjami oraz sercem.
ReNEUROwacja to zaproszenie do regeneracji, wyciszenia i odnalezienia równowagi, tak, aby wyjść z warsztatu z większym spokojem, lekkością i poczuciem bycia bliżej siebie.
Kto może dołączyć do warsztatu?
Warsztat przeznaczony jest dla każdego, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Przede wszystkim dla każdego kto potrzebuje wyciszenia, ukojenia i spędzenia czasu ze sobą w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.
wszystkie informacje
Aby zagwarantować swoje miejsce, należy wpłacić pełną kwotę 111 zł na numer telefonu: 783774111 (płatność BLIK). Rezerwacja jest ważna tylko po dokonaniu wpłaty.
Jeśli nie będziesz mógł/mogła wziąć udziału w warsztacie, proszę o znalezienie osoby, która zajmie Twoje miejsce. W przypadku braku zastępstwa, opłata za warsztat przepada.
W razie pytań proszę o kontakt pod numerem telefonu +48 783774111 lub na instagramie @joga.justyna
Do zobaczenia!